PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Actualmente muchas escuelas y colegios han acogido un modelo de educación p